Ziet u door de bomen ook het bos niet meer? U bent niet de enige. Door het grote aantal merken en producten op de markt is dat inderdaad niet zo verwonderlijk.
Wat het vooral verwarrend maakt, is dat er erg grote verschillen in visolie zijn. In sommige capsules op de markt zit er slechts 280 mg omega 3, terwijl onze capsules tot 1200 mg hoogzuiver omega 3 bevatten (1135 mg EPA/DHA).
Heel wat goedkopere merken bevatten vaak een minder hoge concentratie aan visolie en omega 3. U moet daarvan dan meerdere capsules per dag innemen om uw omega 3-gehalte op peil te houden. In sommige gevallen bevatten goedkopere visoliemerken zelfs nog verzadigde vetten.
Lees ook nauwkeurig de voedingswaarde op de verpakking: heel wat visoliemerken vermelden een hoog gehalte EPA + DHA voor 2 capsules in plaats van voor 1 capsule.